12월 4일 mbn 천기누설 235회 추위에 노출된 얼굴 노화
진도 배추, 비트 즙, 스피룰리나 효능
급격히 떨어진 기온과 찬바람에 눈과 피부, 입속 등 노화가 진행되고
특히 얼굴 부분의 노화가 빨라진다는데...
그런데! 밥상 위 친숙한 식재료가 당신의 노화 시계를 멈춰준다?
노화로 오는 각종 질병을 예방하고 젊고 건강한 몸으로 되돌려 주는 회춘 밥상 공개!!
찬바람에 늙어가는 얼굴 동안 피부로 만드는 비법
스피루리나의 효능
36억 년 전부터 열대 바다나 염호수 아래 자생해 온 스피루리나!!
전체 성분 중 순수 단백질이 65%를 차지하며 필수아미노산, 지방산,
비타민, 무기질 등 우리 건강에 중요한 영양소가 풍부하게 들어있다.
칼슘이 우유의 10배, 베타카로틴은 당근의 20배,
철분은 시금치의 50배나 많은 스피루리나는
인류의 미래식량, 우주인의 비상식량으로 지정되었다.
또 클로렐라와 달리 세포벽에 셀룰로오스가 없기 때문에 소화, 흡수율이 좋고,
항산화 및 노폐물 배출에도 뛰어난 효과를 지니고 있다.
* 스피루리나 피부 효능
스피루리나에는 엽록소와 비타민, 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어서,
피부노화를 막고 동안피부를 유지할 수 있을 뿐만 아니라
항산화성분은 기미, 검버섯, 주근깨에도 역시 효과적이다.
* 스피루리나 부작용 섭취시 주의할점
스피룰리나에는 단백질과 무기질, 비타민이 고도 농축되어 신장 기능이 약한 사람이 섭취하할 경우,
체내 수분과 전해질이 소변으로 빠져나가지 못하고 남아있어 부종이 발생할 수 있다
또한, 다발성 경화증, 루프스, 류마티스 등 자가면역 질환 환자들의 경우
증상이 더욱 심해질 수 있기 때문에 전문가와 상담후 먹어야 한다.
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