쑥청혈차 만드는법 나는 몸신이다 쑥청혈차 부작용 하루섭취량

채널A 나는 몸신이다 215회 해독요법 

선재광 한의사 쑥청혈차 만들기 효능 

쑥의 효능 

혈관 내벽의 콜레스테롤을 제거하고,  

피로 해소, 항산화 효과 등이 있다. 

특히 쑥의 ‘치네올’이라는 성분은 해독작용 및 대장균, 

디프테리아균 같은 유해한 균들을 억제하는 기능이 있다. 

몸신쑥 청혈차 재료 

말린 쑥 5g, 말린 생강 5g, 당귀 5g,

계피 3g, 물 600cc (3컵) , 꿀 

쑥 청혈차에 들어가는 당귀와 말린 생강, 계피 역시 

혈액 내 독소를 제거하고, 몸을 따뜩하게 해 

혈관 순환을 좋게 해 함께 섭취하면 좋다. 

쑥청혈차 만들기

1. 국물용 다시백에 말린쑥 5g을 넣고, 

당귀5g, 말린생강 5g, 

계피 3g을 넣는다. 

2. 냄비 (유리 내열용기)에 물 600cc를 넣고

팔팔 끓인다. 

3. 불을 끄고 재료를 넣은 다시백을 넣고 

5분 정도 우려내면 된다.  

주의할점 

반드시 불을 끄고 우려내어야 약재의 성분을 지킬 수 있다. 

쇠로 된 냄비보다는 유리나 도자기 냄비를 사용하면 좋다. 

쑥청혈차 부작용 

 열이 많은 체질, 고열이 있는 사람, 

재료에 알레르기가 있는 사람은 전문가와 상의후 먹는것이 좋다. 

1일 하루 섭취량은 200cc잔으로 1~3잔 이내가 적당하다. 

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