알토란 황태죽끓이는법 복통에 좋은 음식 임성근조리장 황태죽 레시피

mbn 알토란 80회 복통 건강보감편 

임성근 조리장의 황태죽 만드는법 

★부드럽게 속을 달래주는 황태죽 레시피 

#재료: 황태포 100g, 물 6컵(종이컵 기준), 찬밥 한 공기 (200g 정도), 

들기름 1큰술, 소금 2꼬집, 계란 1개, 다진 쪽파 한 줌, 

다진 당근 한 줌, 김가루, 통깨 적당량

1. 황태포 100g을 물에 30초 정도 꺠끗이 씻고 물기를 짜서 준비한다

2. 냄비에 물 4컵과 손질한 황태를 넣는다

3. 센 불에서 물이 반으로 졸 떄까지 끓여 육수를 만든다

4. 냄비에 찬밥 한 공기와 육수 2컵을 끓인다

5. 육수가 반으로 졸라들면 육수 한 컵을 더 넣는다

6. 들기름 1큰술, 다진 당근 한 줌, 소금 2꼬집을 넣는다

7. 달걀 1개를 죽에 넣고 한쪽 방향으로 젓는다

8. 깨소금과 김 가루 고명을 얹어준다

지친속을 부드럽게 달래주는 영양 황태죽 완성!!!

2016/05/17 - 12kg감량 황금알청국장쥬스 만드는법 생강청국장 주스 다이어트

2016/04/15 - 당뇨에 비트쥬스만들기 비트 요리방법 고혈압환자 비트 먹는법

2016/04/07 - 알토란 강순의 돌미나리물김치 맛있게 담그는법 황금레시피