블랙커민시드 오일 효능 파는곳 천기누설 블랙커민씨드오일 먹는법 부작용

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미나리주스 물김국 블랙커민시드 오일  

* 블랙커먼씨드 효능 

터키, 이집트 등에서 자생하는 식물인 블랙커민 !! 

장미과 식물로 고산지대에서 자라 강인한 생명력을 지닌다.

5월에 심어 8월에 꽃을 피우고 갈색 주머니 끝에 검정 씨앗을 품는데 

이슬람 경전에는 죽음을 제외한 모든 질병을 치료한다고 기록되었다.

블랙커민씨드의 효능 

중동지역에서는 주로 씨앗을 건조해 향신료로 사용하고 있다.

씨앗 자체는 신맛이 강해 오일(기름)으로 주로 섭취한다. 

오메가 3,6,9 를 비롯해 단백질, 비타민이 풍부하고 

특히 암세포를 억제하는 티모퀴논 성분이 들어있다. 

* 블랙커민시드 오일 먹는방법

매일 아침 공복에 생으로 오일 1티스폰을 섭취하면

장 해독에 도움이 되고 면역력 증가, 항암 효과가 있다. 

유산균이 풍부한 요구르트에 섞어 먺는다. 

샐러드에 드레싱 소스로 활용한다. 

물이나 커피를 마실때도 1티스푼 넣어 먹는다. 

* 블랙커민씨드 오일 부작용 섭취시 주의할점 

블랙커민시드 오일의 하루 적정 섭취량은 4 티스푼 정도, 20ml이하로 먹는것이 좋다. 

현재까지 특별한 부작용은 없지만 오일에 민감한 사람은 소량을 먹어보고 양을 조절한다. 

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