천기누설 녹차 효능과 부작용 장건강 녹차 다이어트 비법 녹차 카페인 함량

mbn 천기누설 264회 습기의 습격을 막아라

잣나무숲 잣나무집 효능 장 건강 녹차 활용법

장에 쌓인 습기를 제거해주는 싱그러운 초록빛 잎의 정체

녹차의 효능 

녹차에는 카테킨과 비타민 C가 풍부해 비만과 암 예방에 효과적이고 

콜레스테롤의 흡수를 줄여주고 혈압과 혈당을 낮춰준다. 

녹차는 말린 것을 하루에 5g을 먹어야 각종 암을 예방할 수 있고 

고지혈증 예방, 혈액순환 개선, 치매 예방, 중풍 예방이 된다.

[녹차 산지] 전라남도 보성군 회천면 봉서동길 81-7 <백록다원>

 ☎ 061-852-3722 http://www.beakrok.com

녹차 중에서도 최고급의 품질을 자랑하고 있는 우전차는 

녹차의 어린잎으로 만든 차로 곡우 전에 찻잎을 따서 만들어 

부드러운 맛과 향이 더해 녹차 중 최고급으로 친다.    

녹차를 마셨을때 쓴맛과 떫은맛을 내는 주성분은 카테킨으로, 

우리몸속에서 지방흡수를막고 배출시키는 역할을 한다

내장 비만이 있는 성인남녀를 대상으로 한 실험에서 

녹차에서 추출한 카테킨을 12주간 섭취한 결과 

체지방이 2.3kg감소하며 다이어트 효과가 있는것으로 나타났다. 

* 녹차 부작용 섭취할때 주의할점 

녹차를 너무 자주 마시면 카테킨이 우리 몸에 철이 흡수되는 것을 방해해 빈혈이 있다면 주의한다. 

또 녹차에는 커피와 같이 카페인이 함유돼 불면증을 일으킬 수 있으니 5g이내로 먹어야 한다. 

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