기력차 만드는법 알토란 이경제 기력을 살리는 차 끓이는법 기력회복에 좋은 음식

mbn 알토란 75회 무기력 탈출 건강보감에서는 

이경제 한의사의 기력을 살리는 차 만들기를 공개했습니다. 

나른한 봄기운에 지치고 힘든 중·장년들을 위한 ‘무기력 탈출 건강보감’!  

이경제 한의사가 말하는 봄철 건강의 핵심 ‘근육력, 소화력, 뇌력’!

노화를 방지하는 힘 ‘뇌력’! 

이경제 한의사가 추천하는 뇌 건강법은? 

눈 운동과 함께 기력에 좋은 차를 마시는 것이 좋다. 

무기력 탈출을 위한 비밀상자 속 간단 기력차의 비밀 

1. 갈근 : 숙취 해소와 갱년기 여성의 건강에 도움이 된다. 

2. 산수유 : 정기를 보하고, 신장을 튼튼히 해 

음과 혈을 보한다. 

3. 생지황을 막걸리에 9번 찌고 9번 말려서 만든 숙지황은 

몸의 음기를 보하고, 하체 근력과 뇌력 강화에 효과가 있다. 

* 기력차 끓이는 방법 

1. 산수유 20g, 갈근 20g, 숙지황 20g을 준비한다. 

2. 주전자에 갈근, 산수유, 숙지황을 넣고, 

물 1.2리터를 부어 끓이다가 1리터가 될때까지 졸이면 완성 

봄철 무기력 한방에 물리치는 기력차는 

따뜻하게 먹으면 효능이 증가한다. 

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