천기누설 해독차 만드는법, 오미자 율무 칡뿌리 염증잡는해독차 다이어트

1월 5일 방송된 mbn 천기누설 187회에서는 비만은 만성 염증 질환이고, 

염증을 잡기위해서 해독차 만들기를 소개했습니다. 

* 허미숙 한의사의 염증 잡는 해독차 방법 

절식과 해독을 통해 몸속 노폐물이 빠지게 되면 

신진대사가 활발해지고, 체지방이 감소하게 된다. 

염증을 유발하는 물질이 덜 분비되서 뱃살이 빠진다. 

* 3일만에 2kg 감량 ! 염증 잡는 해독차 만드는방법 

* 해독차 재료 

볶은 율무 80g, 칡뿌리 40g , 오미자 20g, 물 3리터 

1. 찬물 1리터에 오미자를 넣고, 하루정도 우린다. 

오미자는 찬물에서 우려내야 좋은 성분이 잘 나오고

끓였을때 쓴맛이 줄어든다. 

2. 칡뿌리 40g, 볶은 율무 80g , 물 2리터를 냄비에 담고, 2시간 동안 끓인다. 

3. 끓인물을 식히고, 오미자 우린물과 섞으면 해독차 완성 

* 허미숙 한의사 해독차 섭취방법 

염증과 독소를 배출하고, 체중 감량에 도움이 되려면 

아침은 일반식, 점심은 채소와 단백질, 저녁은 일반식을 먹고 

2시간 마다 해독차를 200ml 씩 하루 1.5리터를 마시도록 한다.  

* 해독차 부작용, 주의사항

해독차에 들어가는 재료들이 찬 성질이라 특히 율무는 꼭 볶아서 사용한다. 

몸이 냉한 사람들은 과도하게 섭취하지 말아야 하고, 

하루에 5번 이하로 먹는 횟수를 줄여야 부작용을 막을 수 있다. 

[천기누설에 나온 해독차 실험 -허미숙 한의사]

서울특별시 서초구 잠원동 12-22번지 성락빌딩 지하 1층

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