만물상 밀싹 파워주스 만드는법 전주리 활력주스 밀싹 클렌즈 다이어트 후기

살림9단의 만물상 108회 클렌즈 주스 다이어트 방법

전주리 활력 충전 쥬스 밀싹 파워쥬스  

탄력과 노화를 막아주는 특급비법 

밀싹 효능 

밀의 싹인 밀싹에는 엽록소를 비롯해 일반채소의 23배에 달하는 아미노산, 

비타민, 효소 등의 풍부한 영양소가 함유되어 있다.

밀싹 즙 56g에는 일반 채소 1.8kg에 해당하는 영양이 응축되어 

달걀, 우유 등과 함께 완전식품으로 분류된다.  

밀싹 쥬스 재료 

밀싹 한 줌, 당근 2개, 사과 1개, 레몬 1/2개 

밀싹은 한줌 정도 50g 준비한다.

착즙기에 밀싹 한줌, 잘게 썬 당근 2개, 

레몬 1/2개, 사과 1개를 넣고 즙을 짠다.

착즙기가 없을 경우 믹서에 1차로 간 후에 

면보에 짜내면 된다. 

밀싹 파워주스 효능 

  밀싹에 함유된 풍부한엽록소는 불순물을 해독하는 작용을 해 

변비나 소화불량, 간 정화 등에 도움을 준다. 

당뇨, 대사증후군이 있다면 

보리싹을 추가하면 좋다. 

밀싹 부작용 섭취시 주의할점 

밀싹은 임산부나 영유아가 섭취해도 될 정도로 

독성이나 부작용이 전혀 없는 슈퍼푸드 !!

하지만 한꺼번에 과도하게 섭취할 경우 두토, 두통이 발생할 수 있다.

소량 섭취한 후에 점차 양을 늘려나간다.

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