천기누설 케이올 땅콩판매하는곳 뇌졸중 예방법 케이올 땅콩 조림 먹는법

mbn 천기누설 침묵의 저격수 뇌졸중을 잡아라 

뇌혈관 지키는 케이올땅콩 효능 부작용 343회 

케이올땅콩 효능 

국내에서 올레산 함량을 높여 개잘한 땅콩 품종으로 

생김새는 일반 땅콩과 비슷하지만 맛은 더 고소하고 

올레산 함량은 82.9%로 지금까지 개발된 땅콩 중 가장 높다. 

올레산이 많이 들어 있다고 알려진 올리브유보다 

4%포인트 높은 것이다. 

뿐만 아니라 몸에 이로운 고밀도 콜레스테롤(HDL)을 높이고, 

저밀도 콜레스테롤(LDL)을 감소시켜 

 심근경색 등 심혈관 질환 예방에 도움을 준다.  

케이올땅콩 부작용 주의할점 

특별한 부작용은 없지만 열량이 높기 때문에 

하루에 40g(한 줌) 정도만 섭취하는 것이 좋다.

캐이올땅콩 먹는방법 

땅콩조림 만드는법 

1. 끓는 물에 땅콩을 넣고 

살짝 데친다. 

찬물에 헹궈준다.

2. 데친 땅콩에 간장 2큰술, 

꿀 2큰술, 

물 1컵을 넣는다. 

생강을 편으로 썰어 넣고 졸여준다. 

거의가 졸여지면 꽈리고추를 넣으면 완성! 

케이올 땅콩 구입처

[케이올 땅콩 촬영협조] 

충청남도 천안시 동남구 병천면 병천리 산25-1 <한겨레 농장>

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