천기누설 오디 얼음 만드는법 효능 고혈압 오디 먹는 방법 오디 먹으면 설사하는 이유

mbn 천기누설 261회 얼리면 약이된다

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오디 얼음으로 고혈압에 도움을 받은 강동의 씨

오디의 효능 

블랙푸드의 대명사인 토종열매 오디 !! 

5월 중순부터 6월말까지 수확이 이루어지는데 

수분이 많고 생과 자체가 금방 물러지기 때문에

급속 냉동을 하면 1년 내내 두고 먹을 수 있다. 

 오디에는 노화를 방지하는 항산화 물질인 안토시아닌 색소가 

검정콩의 9배, 포도의 23배 가량 함유돼 있어서 

당뇨 개선에도 효과적이다. 

뿐만 아니라 오디와 같이 보랏빛, 검은빛을 띠는 채소와 과일에는 

혈관을 튼튼하게 하고 고혈압 억제 작용을 하는 항산화 물질이 풍부하다

* 오디 얼음 먹는법 활용법 

오디 얼음 만들기 

얼린 오디를 절구에 넣고 빻아주면 영양 손실을 막을 수 있다. 

얼린 오디 3줌에 우유 400nl를 넣고 곱게 갈아서 마신다.

오디는 한의학에서 말하는 대표적 보혈약재로 호르몬과 

혈액을 보충해주는 작용을 하기 때문에 갱년기 증상 완화에 도움을 준다

* 오디 부작용 섭취시 주의할점 

오디는 찬성질이 있어서 몸이 냉하거나 설사를 자주 하는 사람은 

섭취량을 줄여야 한다. 하루 100g정도 먹는것이 적당하다. 

* 천기누설에 나온 오디 판매하는곳 

전북 부안군 행안면 변산로 16 농업기술센터 

<부안뽕영농조합법인>  063-581-2331  

전북 부안군 주산면 부안로 1668-20번지 

<오디농장> 010-2270-8039  

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