비타민 나무 열매 가루파는곳 효능 먹는법 비타민나무열매 슬러시 만드는 방법

mbc 기분좋은날 보약보다 좋은 여름열매에서는

비타민 나무 열매 효능을 소개했습니다. 

* 비타민 나무열매 효능

보리수과에 속하는 비타민 나무의 한자명은 사극이며 산자나무로 불린다.

열매는 오렌지 빛이 도는 노란색이며 지름이 8mm 정도로 작지만 효능이 매우 뛰어나다.

비타민 열매라는 이름에 걸맞게 비타민 함유량이 매우 뛰어난데, 

비타민C는 포도의 2000배, 사과의 1000배 이상!! 

비타민E가 레몬의 5배 비타민K, 불포화지방산, 미네랄이 풍부하다.

비타민나무 열매를 물과 함께 얼려서 얼음으로 만들어

여름철 시원한 음료와 함께 섭취하면 좋다.

* 비타민 나무 슬러시 만드는법 

1. 비타민나무 열매를 얼린 얼음 10조각에 

매실청 4큰술을 넣는다.

2. 비타민 나무 분말 가루 2큰술을 넣는다.

 

3. 탄산수 300ml를 넣는다.

4. 얼음이 갈릴때까지 충분히 갈아준다.

얼음맛을 즐기려면 조금 덜 갈아도 된다. 

* 비타민나무 잎과 차 효능 

비타민 나무 차를 아침, 저녁 식사 후 매일 마시는 것만으로 다이어트 효과가 있다. 

녹차가 갖고 있는 카테킨이 7배 이상 함유되어 있으나 카페인은 없는 따뜻한 성질의 차로 부작용이 없다. 

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