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건강정보

만물상 믹서요리 초계탕 황금레시피 살림구단 이기주 5분 초계탕 만들기

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살림 9단의 만물상 이기주 초간단 믹서요리

1분 콩물 2분 과일빙수 3분 검은깨죽 197회 


불 없이 5분만에 만드는 여름 별미 


초계탕 만드는법 





1. 훈제 닭가슴살을 먹기 좋은 크기로 찢어준다.





2. 후추, 참기름을 넣어 밑간한다. 



3. 오이, 당근, 양배추 등 채소를 썰어 접시에 담고 


가운데에 밑간한 닭가슴살을 담는다.




4. 믹서에 통깨, 땅콩, 식초, 겨자, 


설탕, 소금 , 


훈제 닭가슴살 약간, 


냉면육수, 얼음을 넣는다. 





곱게 갈아주면 초계탕 육수 완성!!! 




먹기 직전에 초계육수를 부어준다. 





문화센터 인기 레시피 이기주 초계탕 완성!!! 



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