파인애플식초 다이어트 후기 먹는법, 천기누설 파인애플식초만들기

mbn 천기누설 신녀기획 1부 비만편에서는 73kg까지 나갔던 여성이 

6개월 만에 15kg을 감량한 비법으로 파인애플 식초 만드는법을 소개했습니다. 

* 뱃살 빼는 최고의 방법 - 파인애플 

고기의 연육작용을 도와주는 과일로 사과, 키위, 파인애플을 사용하는데, 

실험결과 파인애플의 단백질 분해력이 가장 뛰어난 것으로 밝혀졌다. 

 

* 파인애플의 효능 

파인애플은 단백질의 소화와 흡수를 도와준다. 

파인애플 속의 강력한 단백질 소화 효소인 브로멜린은 

단백질을 아미노산으로 바꿀 때 도움을 주고,

뱃살을 빼는데 효과적이다. 

< 뱃살 빼는데 도움을 주는 파인애플 식초 만들기 재료 > 

천연 발효 식초를 사용하라.  

정제 과정을 덜 거친 설탕 (비정제 설탕, 갈색 설탕)을 사용하라. 

1. 천연 발효식초와 비정제 설탕을 1대 1 비율로 준비하고, 

설탕이 충분히 녹을 정도로 잘 저어준다. 

2. 파인애플은 적당한 크기로 잘라준다. 

이때, 심지에는 브로멜린 성분이 풍부하므로 반드시 사용한다. 

3. 밀폐용기에 파인애플을 넣고, 설탕+식초 섞은것을 부어준다. 

4. 실온에서  2주 정도 숙성시킨다. 

5. 2주가 지나면 냉장 보관하고, 가급적 빨리 섭취해야 한다.  (3주 안에 먹는것이 좋다) 

* 파인애플 식초 먹는방법 

파인애플 식초는 식초 : 물 = 1: 9 비율로 희석해서 마시면 된다. 

* 파인애플 식초 다이어트 부작용 , 섭취시 주의사항

식초는 산도가 있어 입 안에 궤양이 생기는 것을 주의해야 한다. 

또 위장이 약한 사람들은 공복에 섭취하는 것을 피하고, 하루 3잔 정도가 적당하다. 

2016/01/06 -천기누설 해독차 파는곳, 오미자 율무 칡뿌리 염증잡는해독차 다이어트

2015/12/18 - 장윤정 출산후 귀리 다이어트 식단, 15kg 감량 귀리밥짓기 칼로리

2015/11/24 - 엄지의제왕 그릭요거트 만들기, 다이어트 그릭요거트 유산균만드는방법