호박씨 기름 효능 파는곳 천기누설 호박씨오일 요거트 섭취방법

mbn 천기누설 198회 한줌의 씨앗에서는 대마씨앗(햄프씨드), 마씨앗, 

모링가씨앗과 함께 호박씨의 효능을 소개했습니다. 

혈관은 나이가 들면서 점점 탄력을 잃고 염증이 생긴다. 

혈관의 노화로 인해 염증이 생기면 콜레스테롤이 쌓이면서 

뇌경색, 심근경색 등의 혈관질환의 위험성도 높아진다.

* 혈관 근육 키워주는 혈관 트레이너 호박씨 효능 

호박씨를 꾸준히 섭취하면 좋은 콜레스테롤이 증가해 혈압이 떨어진다. 

또 호박씨유는 불포화지방산이 다량 함유되어 혈관을 보호하고, 

뇌졸중, 심근경색 등으로 인한 혈관 질환을 예방한다. 

* 호박씨 약이 되게 먹는법 - 기름으로 먹어라! 

호박씨 기름은 예로부터 효능이 뛰어나 약재료 사용했다. 

맛이 달고 성질이 따뜻해서 소화 기능을 보강하고 

아연과 망간이 풍부해 전립선 비대를 막아주고 

남성의 성 기능을 강화하는 효과가 있다. 

또 불포화 지방산과 메티오닌이 풍부해 

동맥경화를 예방하고 노화를 억제한다. 

* 호박씨 기름 짜는 법 

잘 말린 호박씨를 착유기에 짜주면 호박씨 기름이 추출되는데, 

이때 호박씨를 볶지 않고 생으로 짜는것이 좋다. 

* 호박씨 기름 효능 

갓 짠 호박씨유는 붉은빛이 돌고 고소하고 담백하다. 

다른 기름보다 덜 느끼하고 부드러워 생으로 먹기에 좋다. 

* 호박씨앗 기름 섭취방법

껍질을 까지 않은 호박씨에 간장, 호박씨 기름, 올리브유를 넣고 살짝 볶아준다. 

호박씨를 볶으면 베타카로틴의 흡수를 돕고 오메가3 지방산을 최대로 섭취할 수 있다. 

호박씨 기름에 풍부한 마그네슘 성분은 혈관 근육을 키워준다. 

* 호박씨 기름 요거트 만들기 효능 

1. 호박씨를 프라이팬에 30초 내외로 살짝 볶아 준다.  

2. 볶은 호박씨에 귤 4조각, 잘게 부순 센베이 과자를 준비한다.  

3. 요거트150㎖(종이컵 3/2)에 준비한 재료를 모두 넣고 섞은후 

호박씨 기름 1~2 숟가락 뿌려준 후 먹는다. 

살짝 볶은 호박씨에 우유, 그리고 호박씨 기름을 넣고 함께 갈아주면

오스트리아에서는 보양식으로 칼슘과 단백질을 풍부하게 섭취할 수 있다. 

[천기누설에 나온 호박씨 기름 파는곳]

대구광역시 수성구 범어로20길 103 <모닝스푼> 053-752-2151

http://morningspoon.co.kr/

2016/03/15 - 햄프시드 효능 부작용 대마씨앗 파는곳 햄프씨드 다이어트 하루섭취량

2016/03/07 - 올리브유 섭취방법 서재걸 간해독법 올리브유 울금 사과쥬스 만드는법

2016/02/06 - 갱년기비만황금빛가루, 아마씨 먹는방법 판매하는곳 볶은아마씨 섭취량