마씨앗먹는법 파는곳 마씨자반 주스 밥 만드는법 혈관청소에 좋은 음식

mbn 천기누설 198회 봄맞이묵은혈관청소부 한줌의 씨앗에서는 

혈압잡는 천연 항산화제 마 씨앗 먹는방법을 소개했습니다. 

 * 마씨앗의효능 부작용 

마의 줄기에 달린 열매라는 뜻의 잉여자 마씨 ! 

마 씨앗에는 항산화 성분인 폴리페놀과 플라보노이드가 

잎과 뿌리보다 12배 이상 농축돼 있어서 

혈압을 조절하고 혈관을 튼튼하게 만드는 데 도움을 준다. 

안성범 씨는 저혈압 쇼크로 응급실에 실려갈 만큼 혈압 조절이 되지 않았는데 

마 씨앗을 꾸준히 섭취해 저혈압과 위궤양을 극복할 수 있었다. 

마씨앗 먹는방법 1- 몸이 찬 사람 마씨 자반 만드는법 

1. 마씨앗 한 줌과 우엉 3개 채썰어 넣고 

간장 4스푼, 물엿 4스푼, 물 약간을 넣는다. 

2.  약불에서 10여 분 정도 졸이면 마 씨 자반 완성.

 마씨앗 자반의 효능

  

기름에 볶아주면 뮤신 성분의 흡수율이 높아지고, 

부드러운 조림 요리로 위를 보호해 준다

마씨앗 먹는방법 2- 몸에 열이 많은 사람 마씨 쥬스 만드는법 

1. 믹서에 사과1개, 바나나2개, 마씨앗 4~50알을 넣는다. 

 

2. 철분이 풍부한 꿀을 넣고 갈아주면 완성 

마 씨앗 주스의 효능  

꿀과 마씨앗을 함께 먹으면 항산화 성분인 폴리페놀 성분과 플라노이드 성분이 극대화된다.

마씨앗 먹는방법3 - 마씨밥 만들기 

불린쌀에  마씨앗을 한 컵 넣고, 발물은 씨앗이 잠길 정도로만 맞춘다. 

마씨밥은 입안에서 톡톡 알맹이가 터지는 식감을 느낄 수 있다.

 

[마씨앗 판매하는곳 저혈압에 도움 받은 안상범 씨]                         

강원도 홍천군 내면 창촌리 500 <심마니농산> 안상범 / 010-5566-6857

2016/03/20 - 호박씨 기름 효능 파는곳 천기누설 호박씨오일 요구르트 섭취방법

2016/03/15 - 대마씨앗 파는곳 부작용 채자연 햄프시드 다이어트 하루섭취량

2016/03/07 - 올리브유 사과즙간해독법 서재걸 올리브유 울금 사과쥬스 만드는법