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팥물 다이어트 팥톡스 방법

팥물 다이어트 방법 효능

‘팥’의 풍부한 사포닌은 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 간의 지방을 분해한다.

또 몸속의 기름을 녹여내는 것은 물론 이뇨작용도 탁월해 노폐물을 배출시킨다. 

팥을 물에 끓여서 팔물(팥차)로 꾸준히 섭취하면 
체내 알코올을 배출시켜 지방간을 예방하고, 

 붓기를 잡아줘 부종이 비만으로 바뀌는 것을 예방할 수 있다.

다이어트 팥물 만드는 법

1. 팥을 10시간 이상 물에 불린다. 

냄비에 소주잔 2컵 분량의 팥을 넣고 

물 1리터를 붓는다. 

2. 센불로 한소끔 끓인 후 

중불로 30분 정도 더 끓여준다. 

식힌후 냉장보관한다. 

팥물 팥해독수 섭취방법  

물 대용으로 하루 1.5~2 리터 섭취한다. 

팥물 다이어트 부작용 섭취시 주의사항

장 점막이 약한 사람에게는 자극이 될 수 있다.

위장이 약한 사람은 물의 양을 늘려서 연하게 희석해서 섭취해야 한다.

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