진생베리의 효능 부작용 지방간 천기누설 진생베리 강정 만드는법 파는곳

mbn 천기누설 247회 겨울잠 자는 장기를 깨워라

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체온을 올려주고 간 건강에 도움을 주는 붉은열매 !!

진생베리 효능 

진생베리란 3년 근 이상의 인삼에만 열리는 열매로

 7월 중순경 약 1주일간만 열리는 희귀의 열매이다. 

인삼 뿌리에 비해 훨씬 풍부한 사포닌 성분을 함유해

면역력을 높여주고 성인병 예방에 탁월한 효과가 있다. 

* 진생베리 먹는법 

1년에 단 한번 생과를 수확할 수 있기 때문에

한번 찐 후 건조시킨 말린 진생베리를 냉동보관후 섭취하면 된다.

진생배리 강정 만들기 

건조 진생베리를 흐르는 물에 씻어준다.

냄비에 꿀 1/2컵, 조청 1스푼을 넣고 타지 않게 살짝 졸인다.

지방간에 좋은 율무를 튀밥으로 만들어 2컵 넣는다.

건조 진생베리 2스푼을 넣고 잘 버무린다.

냉장고에서 15분 정도 굳힌다.

적당한 크기로 잘라 밀폐용기에 보관한다.

* 진생베리 부작용 하루 섭취량 

진생베리는 인삼의 열매이기 때문에 몸에 열이 많은 사람, 

인삼에 알레르기 반응이 있다면 섭취에 주의해야 한다.

장기간 과다 복용하면 호흡곤란, 구토 증상을 보일 수 있다.

말린 진생베리는 하루 10알 이하로 먹는것이 좋다.

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