천기누설 황도 복숭아 효능 당뇨환자와 복숭아 혈당관리 복숭아삼총사

mbn 천기누설 복숭아삼총사 269회

황도 천도 백도 복숭아 효능 냉장고를 털어라   

황도복숭아로 당뇨에 도움을 받은 이영조 씨

여름철 대표 과일인 복숭아를 먹으면 만성피로,

 호흡기 질환 등 여러 가지 병을 예방할 수 있다.

천도복숭아는 간에 쌓인 독소를 배출한다. 

혈당이 높은 사람들은 당도가 높은 여름 과일을 꺼리기 마련인데 

특히 황도복숭아는 포도, 수박등 다른 과일에 비해 당 함량이 비교적 낮다. 

비타민과 필수아미노산, 유기산이 풍부하고 

피로물질인 활성산소를 제거해주는 베타카로틴이 많다 !! 

황도 복숭아의 베타카로틴은 천도, 백도에 비해 

월등히 풍부해 혈액 속 노폐물을 제거해 

혈액순환을 도와주고 혈당도 낮춰준다. 

당뇨 완화에 도움이 되는 황도 복숭아 먹는법

달군 후라이팬에 기름을 두르고 세척한 황도 복숭아를 올려준다.

황도 복숭아의 껍질 부분에 베타카로틴이 많기 때문에 

반드시 까지 섭취하는것이 좋다. 

구운 복숭아를 접시에 담고 계피가루를 뿌려서 섭취한다. 

* 복숭아 섭취시 주의할점 

황도 복숭아를 구워서 먹으면 혈액속 노폐물을 제거하지만 

너무 많이 먹으면 오히려 혈당을 올릴 수 있다.

 하루 2개 이하로 섭취량을 제한해야 한다. 

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