천기누설 양파얼음 만드는법 복부비만에 좋은 음식 양파얼음 다이어트 후기

mbn 천기누설 300회 나쁜 피를 해독하라

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복부비만 피해독에 좋은 양파 섭취법 

양파 얼음 효능 

양파에 풍부한 유황화합물 성분은 

피를 맑게하고 체내에 지방이 쌓이는것을 막아준다.

 

효능을 극대화하기 위해서는 

양파에 열을 가하는것 보다는 

 생으로 섭취하는 것이 좋다. 

피해독 체중감량에 도움이 되는

양파 얼음 만드는법 

1. 생양파를 강판 (또는 믹서)에 갈아준다. 

2. 얼음틀에 갈은 양파를 부어준다. 

3. 냉동실에 얼린다. 

양파얼음 활용법 

양파얼음은 국이나 찌개, 나물 무침 등 

요리에 설탕 대신 넣으면 감칠맛을 내고 

혈당 조절, 다이어트에 도움이 된다. 

양파얼음은 실온에 잠깐 꺼내놓으면 

쉽게 으깨져 간편하게 사용할 수 있다. 

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