천기누설 노란색 애호박 파는곳 황금호박 효능 부작용 하루섭취량

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최고의 식재료를 찾아라! - 황금호박

[황금 애호박으로 협심증 관리에 도움 받은 정인태씨] 

황금호박 효능 

더위를 이기는 최고의 식재료 애호박!! 

비타민A가 풍부해 시력을 보호하고,  

루테인(lutein)이라는 항암성 성분이 들어있습니다. 

뿐만 아니라 비타민과 미네랄, 식이섬유가 풍부해 

여름철 지친 체력 관리에 도움이 된다. 

특히 노란색을 띠는 황금색 애호박에는 베타카로틴 성분이

일반 애호박과 늙은 호박에 비해 더 많이 들어있다. 

 베타카로틴은 항산화 물질인 카로노이드의 일종으로 

세포 손상을 방지하고 여러 암의 발생을 억제한다.

뿐만 아니라  심혈관 질환의 인자를 감소시키는 효능이 있어 

꾸준히 섭취하면 협심증, 혈관 건강에 도움이 된다. 

노랑색 애호박 부작용 섭취시 주의할점 

다만 애호박에는 불용성 식이섬유가 많아 

소화가 오래 걸리고 

한꺼번에 과도하게 먹으면 복통을 유발하고 

배에 가스가 차는 부작용이 발생한다.  

애호박의 하루 섭취량은 1개 반 정도가 적당하고 

말린 애호박고지는 2줌 이하로 먹어야 한다. 

[천기누설에 나온 황금호박 판매처 농장 위치] 

경상북도 영양군 입암면 교리 1길 12-3 

<뚱이하늘농장> ☎ 010-9148-9965

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