골드키위식초만들기 빅마마 이혜정 키위식초 만드는법 기분좋은날레시피

mbc 기분좋은날에서는 대사증후군 당뇨 혈당조절

골드키위식초 만드는법을 소개했습니다.

빅마마 키위식초 만드는법

키위식초는 오래되어 많이 익은 

키위로 만들면 더욱 좋다. 

키위식초 다이어트 먹는법 

식사 전에 물에 희석해서 한잔씩 마시면 

체중감량, 혈당조절에 효과적이다.

또 고기를 재울때나 샐러드 드레싱에 활용한다. 

1. 골드키위는 껍질을 벗긴다.

씹히는 식감을 좋아하면 잘게 다지고, 

간편하게 믹서기에 갈아도 된다. 

2. 키위 2 : 발효식초 1 비율로 섞는다.

음료용으로 마실경우 주정이 들어간 식초보다는

천연 발효식초를 사용하는것이 좋다. 

3. 실온에서 1주일 정도 발효시키면

빅마마 키위식초 완성!!

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